FabioLee.com

Date: 31st July 2010 (Saturday)
Time: 6:00pm
Venue: Kompleks Perbadanan Putrajaya, Persint 3
Distance: 12.3km
Entry Fee: RM40
Closing Date: 10th July 2010 (Saturday) at 2:00pm or when registration is full; whichever is earlier

Prize: 1st-10th
Medal: 1st-75th
Certificate: All

Organizer: Twenty First Century Sports (M) Sdn Bhd

Email: enquiry@twentyfirstcenturysports.com
Contact: +603-5637 3821
Website: http://www.hooha.asia
Registration Form: SHandMH_Runn2010_RegistrationForm.pdf

Source From: http://carirunners.blogspot.com

日期：16th May 2010（星期日）
时间：8:00am
地点：Palace of Justice, Putrajaya
距离：5 x 3km
号码：004C（Mixed Team）
成绩：1′02:07（组别），12:02.68（个人）
名次：10th

报名前：
自上一次的接力赛取得不错的成绩后，我，chaucky，Chen Kwok和michael_wilson四人原本打算按原班人马加一位女将来组一队Mixed Team的。由于Chen Kwok的新工作上班时间不定时，所以我们就选择了Ylong Lui和annieyee90这对外援，凑成五人来参加这次的接力赛。

Cari Runners好像突然兴起一股接力赛热潮，总动员四队Mixed Team人马来挑战这次的接力赛。最高兴就是看见“处女队”的参与，真是可喜可贺。

比赛前：
由于报名时，我们填写annieyee90跑第三棒，后来又改变主意想把她换去第二棒。可是我又太迟发现比赛条例说明，换棒次或换人需要提早通知主办当局。还好最后发现主办当局并没有特别检查棒次，我就偷偷地和annieyee90交换，变成我跑第三棒了。

当巴士载第三棒的我，大炮伦，scchan27，storm914和licici到达等候区后，我们就慌慌张张地热身去。Jassy则当起我们第三棒的摄影师，真是谢谢她。

比赛中：
8:30am左右开始有人交棒了。也没有算过了几位男将，突然不远处看见蓝衣的annieyee90来了。不错，第一位女将抵达。

接棒后，我就以中速起跑。还记得City Day Relay 2010时也是跑3km，那时前面冲太快，1.5km后就没力了。吸取了上次的教训，这次的3km我就打算前面1km以中速当热身，后面2km才来冲刺。全程跑得都算不错，一直保持着冲刺状态，共越过Mixed Team的5位男将及1位女将。只是最后100m处那段上桥斜坡慢了点，上完桥后就咬紧牙根做最后50m冲刺。要交棒给Ylong Lui时被Men Open的1位男将越过。时间：12:02.68，还算满意。

比赛后：
跑完后休息了一下就和第三棒的Cari Runners一起慢跑回终点，才跑了1km左右就到了。回来后才发现第五棒的michael_wilson已经到了，就过去向他打听下时间。总时间：1′02:07，排名第10。过后我们拍了几张合照后就回了。

2010/05/10

• Morning Easy Run @ Taman Seraya, Cheras
  10.746km / 00:59:16 / 05:30pace

2010/05/11

• Morning Easy Run @ Taman Seraya, Cheras
  16.119km / 01:27:52 / 05:27pace

2010/05/12

• Evening Interval Run @ Kampung Pandan Track, Kampung Pandan
  6.4km / 00:27:50 / 04:20pace

2010/05/13

• Morning Easy Run @ Taman Seraya, Cheras
  10.746km / 00:58:50 / 05:28pace

2010/05/14

• Morning Easy Run @ Taman Seraya, Cheras
  10.746km / 00:59:53 / 05:34pace

2010/05/15

• Morning Easy Run @ Taman Seraya, Cheras
  10.746km / 00:59:43 / 05:33pace

2010/05/16

• Morning Race @ 5th Malaysia International Ekiden Run
  3km / 00:12:02 / 04:00pace

Total Mileage: 68.503km

• Date: 6th February 2010 (Saturday)
• Venue: Perbadanan Putrajaya And Makhamah Kehakiman
• Starting Times: 8.00PM (Marathon), 8.30PM (Half Marathon), 9.00PM (7.7km), 9.15PM (5km)
• Joint Organisers: World Action Sports Sdn Bhd, Twenty First Century Sports Sdn Bhd & Perbadanan Putrajaya
• With Support From: Ministry of Federal Territories & Ministry of Youth And Sports
• Sanctioned By: Federal Territory Amateur Athletic Association (F.T.A.A.A)

Registration Form

Date: July 25, 2009 (Saturday)
Time: 6.00pm - Midnight
Flag Off: 8.00pm
Start/Finish: In front of Kompleks Perbadanan Putrajaya, Precinct 3

Registration Form